關於一分微光 One Minute Glimmer

大家好，我是微光。

我不是專家，也不是人生勝利組。
我只是一個曾經每天被手機綁架、對生活感到麻木的普通人。

後來我開始做一個實驗：每天只偏轉 1°。
不追求劇烈改變，只做一件很小的事。

於是有了「一分微光」和 1-1-1 練習：
靜心 1 分鐘，讓心安靜下來。
主角語錄 1 句，提醒自己今天是主角。
奇蹟日記 1 則，記錄生活中被忽略的微小美好。

如果你也想從焦慮中拿回主動權，歡迎跟我一起練習。
人生不該是被滑過的，而是創造出來的。